De bonnes habitudes pour votre santé
Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé.
En matière d’alimentation, les excès sont aussi néfastes
que les privations, et la quantité doit s’allier à la qualité.

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Ne vous laissez pas prendre par la fatigue
Quelques conseils utiles pour lutter contre la fatigue

Quels sont les effets du café ?
Sur de longues distances et, en particulier, pendant les trajets de nuit, le combat contre la fatigue envahissante est difficile malgré les pauses obligatoires prescrites. Le fait que le café permette de rester éveillé, est une vérité enfantine.



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Est-il vrai que l’alcool fait grossir ?
A question courte, réponse courte et précise : oui, c’est vrai ! L’alcool fait même grossir plus rapidement que tout autre aliment, et ce pour plusieurs raisons.




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Prenez soin de votre colonne vertébrale
Être assis toute la journée n’est pas bon pour le dos. Les conséquences à long terme les plus fréquentes sont bien connues.